问患者提问

缓解学习紧张，找回自信

学习紧张，易焦虑，考试发挥不好，总担心自己不如别人，害怕考试，平时做练习也很紧张，容易焦虑紧张，体现在内心慌乱，头痛曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：如何缓解紧张情绪

提问时间：2021-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

担心、紧张害怕、头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干等症状属于焦虑症的症状表现，结合你的情况可以去精神科检查一下，如果诊断为焦虑症那么要重视起来，及早治疗，针对你的情况建议可以采用中医制标本的方法来治疗一下，祝愿你早日康复。

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