怀孕9周了，大的反应没有，总觉得食欲不振，不知道自己到底想吃什么，吃什么都是吃一口怎么办怎么调养

女性怀孕之后，胎盘即分泌出绒毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的减少，使消化酶的活力大大降低，从而影响孕妇的饮食和消化功能。

这时，孕妇就会出现恶心，呕吐，食欲不振等症状。此道菜品可改善怀孕初期的呕吐，食欲不振的情况　材料：韭菜45克，嫩姜1根　调料：白糖　做法：韭菜洗去头部粗段及尾部须段，切小段　嫩江洗净，切小段　在韭菜嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁机中，待匀沥去渣，饮汁。