有时候平躺下时感觉腰部特别酸就得把手放到腰下部要缓

问题分析：你好，你出现这个情况还是属于腰肌劳损症状，这还是和你平时久坐腰背部受寒有关系，这得及时舒筋活络来对症治疗一下意见建议：平时你多做小燕飞动作锻炼一下腰背肌肉，可以试试服用壮腰健肾丸，可以配合着去中医院试试针灸或推拿等外治方法舒筋活络来治疗，这些情况就能改善了