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问患者提问

腰果什么时候吃最佳

我很喜欢吃坚果，尤其喜欢腰果，但又怕某个时候吃了不太好，想问一下什么时候吃腰果最好啊，腰果可以减肥美容么？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰果是一种老少皆宜的食物，什么时候吃都是可以的。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处，其中含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。
它不可以减肥但可以起到美容的功效。

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