需要加强医疗保健。大腿根扭伤先用冷敷治疗，两天后用热敷活血化瘀止痛。物理疗法，如艾灸和电加热，也可以促进血液循环，化瘀和寒湿。
多吃富含钙的食物。不要锻炼太多。可能需要加强保养。经常泡在温泉或桑拿浴。
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