早晨起来为什么总感觉眼睛像蒙了层东西似的呢？揉下眼

病情分析： 你好，这个属于眼疲劳的症状，这个注意写字和看书的姿势意见建议：另外注意避免熬夜，补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，胡萝卜及红枣中含量最多。

维生素B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳，维生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。