睡觉起来感觉上身右侧发麻，发涨。活动一会

问题分析：您好，根据您的问题的描述，一般来说姿势不良、糖尿病末梢神经炎、神经损伤和脑血管病都会出现手足麻木，建议您最好是到正规的医院具体检查，对症治疗的。

指导建议：可能是由于情绪紧张、休息不良等情况出现的相关主观感受，通过心理疏导和适当的休息都可以得到缓解。平时注意饮食均衡，不要食用辛辣刺激的食物，希望我的回答对您有所帮助。