四十多岁的妇女，治疗白头发染发和食疗哪

健康指导：建议尽量不用染发剂，如果为了美观可以半年染发一次。也可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法是：每天睡觉前和早上起床后从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。

可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。饮食方面建议多元化，补充维生素b族食物，蔬菜水果，多吃黑色食物，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳，都是补益肝肾，滋润五脏的。