问题分析：早餐是一天中非常重要的一餐，对于保证上午的工作和学习效率十分关键。早上吃苹果是可以的，但只吃苹果不吃其他食物，能量和其他营养素不够。
意见建议：建议除了苹果外，还可以吃些牛奶，豆浆，鸡蛋，面点（油炸的除外）等营养丰富，容易消化的食物。
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