你好，一般来说几天的心情紧张有压力是不会导致肠胃功能发生改变的。而长期的紧张或者压力大，才有可能影响大便的正常排泄。
便秘的话建议你可以顺时针按摩肚子，多吃水果蔬菜，多喝水，都是有利于促进大便排出的。
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