治疗耳鸣的小方法

耳鸣一般常见是：压力大、情绪不稳定、长期噪音刺激等原因引起。生活中饮食要清淡，避免上火，注意保持轻松愉快的心情，避免烦躁和劳累。自己有空可以按摩一下：

1.先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。

2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。