头发掉的厉害一梳头发一大把掉出来

你好，脱发的原因很多，要考虑是否精神压力过大缺少微量元素贫血，护发不当等原因，也不排除是内分泌紊乱的可能，建议进一步检查明确，建议您食物多样化，保证营养均衡，多吃富含锌、铜、钙、硒等微量元素的食物，保持愉快的心情，使用适合自己头发的洗发护发剂。

饮食上不要食用生冷，辛辣食物