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有没有让我的胃看到食物不想吃的办法

有没有让我的胃看到食物不想吃的办法 ,我的胃很好，胃口也很好但是我不想让胃口那么好我该怎么办？我想减肥

提问时间：2020-05-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

这种情况你必须有毅力，因为最有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现饮食，以清淡易消化为主，不要吃生冷辛辣刺激性食物，可以多吃一些蔬菜以及水果，多吃粗粮有饱腹感。

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