为什么晚上一吃饭体重就涨？

问题分析：你好，一般晚饭不宜吃的过多，尤其是脂肪和糖分较高的食物，可能会导致脂肪过度堆积，因为夜间睡眠状态，能量消耗小，很容易导致脂肪堆积，所以合理的饮食很重要，综合考虑一下。

意见建议：你好，一般建议合理饮食与睡眠，适当食用新鲜蔬菜水果，注意维生素与矿物质的补充，适当食用粗粮，适当有氧运动，如慢跑，骑自行车，游泳，爬山，当然部分患者不适宜上述治疗方法，当然避免过度熬夜，可能会导致精神不振，乏力等症状，综合考虑一下。