请问经常熬夜吃什么最好？

问题分析：经常熬夜会出现过度劳累，睡眠不好，食欲不好会出现体质虚弱，易上火，口服清热的抗疲劳的药物治疗，平时多吃清热的，高营养的，高维生素的，高蛋白的食物。

意见建议：平时多吃蔬菜水果，肉类，蛋类，牛奶、荤素搭配，可以多吃绿豆粥，百合粥，或者用西洋参炖鸡，可以抗疲劳，清热。