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预防关节炎的简单方法

我每次爬楼梯都会膝盖关节疼，吃了一些要也没有用，检查得了关节炎，请问预防关节炎简单的方法？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

预防关节炎的方法有自我训练、减肥、有氧操、关节活动度训练、肌力训练、平时应该注意对关节的保护。得了关节炎应该确切的诊断、合理的治疗十分重要。

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