睡觉前不要让孩子兴奋，不要再逗他开心了。睡前放上固定的轻音乐，世界名曲或民乐，轻柔缓慢的，使孩子心静，同时对孩子的音乐熏陶很好。
抱孩子睡觉时不要摇晃孩子、也少用摇床，看医学书你会发现晃动对孩子头部神经不好。
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