健康指导：像您这种情况一方面可能是跟个人的体质有关，另一方面的话也有可能跟个人饮食相关，主要是没有去医院做相应的检查，所以不能断定。
在这里只能给您提一些建议，在平时可以多吃肉类，补充蛋白质的摄入。其次可以去健身房进行锻炼，专业教练会帮您指定专业的锻炼计划。
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