小腿疼痛先采取局部按摩或者敷冰块、冷毛巾等措施,在疼痛减轻后再配合按摩缓解疼痛。为避免出现小腿肌肉酸痛给身体带来痛苦,平时还要注意不要让小腿太过劳累,应尽量避免受凉,并尽可能减少该部位的活动量,以减轻对患处的刺激。
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