您好，平时房事不要过多，要有规律，不要有心理负担平时注意加强身体锻炼。如果实在不行，建议用中药调理，消除心理因素。
注意饮食调理：男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提高性欲。
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