您好，如果您骨垢线尚未闭合，在几个月时间可以通过合理化饮食、增加运动来实现身体增长。指导意见饮食上主要是规律、均衡营养，特别增加含胶原蛋白、钙、微量元素丰富的食物，如骨肉汤、虾肉、牛奶、紫菜等。
运动方面可以进行羽毛球、跳绳是比较适合您的，试试看，祝您生活愉快！
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
