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我的头发很干燥粗糙又很蓬该怎么办好

男25岁，我的头发非常干燥粗糙，而且非常松散。我总是戴着它。我不敢把它摊开，也不敢把它染热。许多护发产品都是无用的。我想问我的头发非常干燥、粗糙和松散。我该怎么办？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

头发干燥粗糙的原因通常是因为头发缺乏水分。你可以先补充更多水分。每天饮用超过3升的水分有助于缓解头发干燥。也可以用一些洗发水来保持头发湿润，这样可以很好地缓解头发的干燥。
通常你可以吃更多的水果和蔬菜，这些食物可以让头发湿润。

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