不是病态的，有的人就需要长时间的休息，建议你一定要保持良好的心态，放松心情，可以加强锻炼，注意饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，晚上睡觉之前要好好的放松一下，最好是睡觉之前洗个热水澡，或者是和身边的人聊聊天。
都可以的，希望你重视我所说的问题啊
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