低血糖症可以吃红枣和枸杞。低血糖症可以吃红枣和枸杞，本身红枣有补血活血的作用。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用。
吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
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