月经期间剧烈运动好吗？

月经期间剧烈运动的话很有可能会导致痛经或者是月经一直不止的情况，而且来月经的时候是女生身体最虚弱的时候，这个时候剧烈运动对身体的伤害很大，所以建议最好不要再月经期间又很剧烈的运动，但是月经期间是可以有适量的运动的，这样能帮助很好的帮助血液流通，另外就是在月经期间可以多吃一些红豆红枣，这些食物中含有丰富的维生素，多吃能起到很好的补气养血的作用。