你好，瘦的人主要是肠胃吸收不好，消化吸收功能差一些。,早餐是最重要的。瘦的人要少食多餐，一天最少4顿饭，其中以早餐为最重要，早餐不仅要多吃，还要吃的好，吃的有营养，我以前就是经常睡懒觉不吃早餐，总想着在其他时候多吃点补回来，其实这是错误的，这样怎么也增不上去，后来我天天把早餐吃的很丰盛，加上晚上9点后我会吃些面食类食物加餐，不出1个月我就增了将近10斤。
所以增肥你要注意2个，一个是早餐，一个是多餐！祝你增肥成功
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