我见到生人或者不是很熟悉的人就会紧张

你好，看到生人或者不熟悉的人，就会表现的很紧张，面部表情尴尬不自然。这个还是有心理原因造成的，主要是你在与生人，不熟悉的人在一起的时候，你对自己期待太多。

比如期待自己有很好的表现，期待自己很自然很放松，期待给他人留下很好的印象。说到底，你内心里对自己的某些部分是很不接纳的，建议你看一段时间的心理医生，探讨一下自己的内心世界。

学习了解自己悦纳自己。