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罗圈腿跑两天步发现膝盖有点痛还有就是在跑完步后多久

罗圈腿跑两天步发现膝盖有点痛还有就是在跑完步后多久能洗澡多久能吃东西

提问时间：2020-02-09

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：你这是活动以后引起的膝关节磨损引起的，你可以做一下膝关节热敷，好好休息，不要做过于剧烈的运动，意见建议：洗澡以后会导致周围血管扩张，就会引起胃肠道的血流减少，如果立即进食有引起消化不良和胃肠痉挛的可能，一般20分钟以后就不要紧了。

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