足底腱膜炎

你好,足底腱膜炎又叫跖腱膜炎.一般是因为跖腱膜连接脚跟的部分受到重复的创伤导致极小细微的撕裂，一般是跑步及跳跃运动常见的伤患.指导意见其主要症状是感到脚跟有刀割的痛楚，有时甚至延至内足弓部，一般地早上初次着地或久坐之后站立，痛楚会特别厉害.患病的初期，痛楚会于热身及活动后减轻，但病情会渐渐恶化至日常生活都感到疼痛.平时要加垫鞋垫,注意休息，减少跑步量,及时换掉旧鞋。