您的情况是腰椎骨质增生,压迫周围神经,导致劳累后会有腰痛。从中医角度讲,还是局部的气血淤滞引起的。建议您平时注意休息,避免久站久坐,不要让腰部受凉,可以戴个护腰,帮助支撑身体,减轻要不得负担,可以进行针灸推拿的治疗,如果疼痛特别明显,可以牵引治疗。
如果不注意,后期可能导致腰部活动不利,腰疼腿疼,影响生活。
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