流鼻涕鼻塞

如果宝宝感冒流鼻涕并没有其他连带症状如腹泻、高烧（≥38.5℃）、恶心等可注意食疗和物理降温方法

1.泡脚、多喝温开水：每天睡觉前用温热水给宝宝泡脚（不要烫伤宝宝）水冷后可不断换水一直到孩子额头有汗冒出多喝些温开水（有助于鼻涕变稀好容易清洁）提早休息

2.清洁鼻涕：如果宝宝太小自己不会擤鼻涕需要门帮助宝宝擤鼻涕此举有有助于宝宝呼吸

3.让宝宝吸入水蒸气也能减轻鼻涕的困扰