问患者提问

晚上睡不着，伴有恐惧，心不受大脑控制，怎么办？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，如果是因为事情总放在心理影响睡眠，应该进行心理咨询改变对生活事件的看法，或者找自己比较要好的闺蜜谈谈心，平时注意放松，不要让生活琐事影响到自己精神，如果比较严重，建议到医院找心理医生诊治

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