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12岁来月经两年还能长多少

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我十岁来的月经，那时148，来月经后有153了，153时我是5年级，现在我初一有158，不过还是觉得很矮，我们班上的

提问时间：2020-04-21

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。

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