问题分析：用药食两用黑芝麻、制何首乌与黑豆经过加工磨成的细粉，起到补益补身体，乌须发，真正增强免疫力的作用等，还是以饭前服用为好。
意见建议：由于每个人的身体情况不同对药食的吸收程度也是不通的，可以灵活选用适合于自己身体状态的药食不仅包括上述三味药等来补益身体。
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