首先要保证充足的睡眠,注意劳逸结合,保持愉快的心情。症状长时间维持,建议采用中医的方法来治疗。吃中药,针灸,结合现代的心理疏导治疗会有好的效果,中医中药醒脑安神,疏肝解郁,健脾益气从根本上解决病症。
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