问患者提问

内向自卑怎么办

感觉自己很内向自卑，不能融入别人生活，也不喜欢社交，该怎么办。

提问时间：2020-05-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：这是抑郁症表现，就是与社会脱节自己的思维混乱，情绪低落僵化，由于固步自封就会显得很颓废，多参加社会活动活跃自己的思维，多运动释放压力增加免疫力，保证良好的的心态，多交朋友扩大交际圈子学会倾诉减压或者进行心理辅导，做好人生规划，谢谢记得评价啊亲。

相关问题