右脚踝软组织挫伤，已外敷内服治疗10天，但是右侧仍

病情分析： 你好， 不知道你受伤之后拍片确定骨头没事了吗？另外软组织受伤恢复需要一个过程，至少需要两个礼拜以上，前2周最好能买个护踝固定下，以免活动的时候软组织损伤更严重。

当然针灸理疗等也有不错的消肿止痛的效果。意见建议：建议可以进行适当的功能锻炼，同时进行热敷。