长的太胖才13岁已经136斤，想减肥但是

病情分析：您好，身高的发育跟遗传因素和饮食因素有密切的关系，父母亲的身高决定了孩子的身高潜力，也有很特殊的，在营养均衡的情况下，都会长到孩子的潜力水平。

减体重主要通过控制热量摄入，运动增加消耗来实现意见建议：合理饮食，均衡营养，建议制定饮食计划，补充维生素D和钙剂，多户外运动，尤其跑跳，制定运动计划，促进骨骼生长