女性，出现腰痛，尿血，还有就是感觉很疲惫，没有其他

指导意见：您好.对于肾结石来说注意适当调节饮食.可以预防结石的再生或增大;

1、宜低钙及低草酸饮食。少食乳制品、豆制品、肉类、动物内脏.巧克力、茶、芝麻酱、蛋黄、香菇、菠菜、虾皮、土豆等.勿服用过多维生素D.

2、多吃绿花菜、番瓜.西瓜.黑木耳等等.多饮水.多运动.如跳跃等可使结石移动.以利排出.和减少钙 质沉积在血液中。以减少结石形成的几率。