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患者提问

男生如何瘦大腿?

提问时间:2020-10-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议:晚上睡觉躺着床上的时候可以做蹬自行车动作,每天做三组高抬腿也能减肥,做十五分钟马步或者是下蹲,对于减肥也是比较有效的。

    除了运动,还需要对饮食进行调整,饮食方面不能吃油腻的食物,要多吃蔬菜。

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