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女性内分泌失调吃什么调理好

最近这段时间，我的内分泌失调严重，我想调理一下，想知道吃什么调理好？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，每天早上喝杯豆浆，多参加户外活动。每天参加户外活动，跳跳广场舞，打打太极拳，放松自己，然后注意均衡的饮食，不要吃太油腻的食物，饮食清淡一点，多吃点新鲜蔬菜和水果。

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