你好，这个情况根据经验不是太严重，你尤其要注意性生活，不可以发生不正当的性行为关系，注意发生关系的时候要带套，并且平时的时候要多注意勤换内裤，注意自己的个人卫生。
建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。
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