醒着的时候让他好好的玩,这样入睡会比较容易些,大人累了也是比较容易睡的。另外观察好他睡眠规律,在他闹前就喂饱拍拍睡,加上点轻柔的音乐,坚持两天他就习惯了。
中间不要发出突然的大声响动,不要再逗他玩。孩子的好多习惯都是大人培养的。我家宝宝到现在也是玩够了就很容易睡的。
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