糖尿病可吃杨梅吗？还适合吃些什么呢?

糖尿病人宜适当吃些杨梅，因为这类水果含果胶较多，能改善胰岛素分泌，具有降血糖作用。糖尿病病人正确的做法就是平衡膳食。

也就是在控制好总热量的前提下尽可能做到谷类，肉类，蛋奶，蔬菜，水果种类齐。水果的选择要选含糖量少的水果如柚子，猕猴桃，草莓，杨梅等。

具体每次使用的量，要根据每个人的耐受程度，由营养专家决定。