夏天体热不像别人一样凉

你好，一般不需要服用药物的，可以进行刮痧和拔罐，可以起到比较好的效果的，用刮痧的办法泄火；刮痧很简单，用一个牛角刮痧板和刮痧油就可以了。

刮痧的方法：皮肤上涂点刮痧油，也可用橄榄油替代，然后拿着刮痧板从上到下地刮就行了。内热大的人，刮后皮肤会很红。一个是手臂上的经络，一个是后背的膀胱经。

指导建议：拔罐也很简单，买个真空拔罐器在家就可进行；取适当大小的真空罐体，放在皮肤上，罐体连上抽气泵，抽几下，罐体附着于皮肤上，停留20-30分钟即可。

去除内热的拔罐方法通常是在胳膊上或后背进行，内热大的人罐印会很红，与刮痧一样，越红表示体内火气越大。多吃些西瓜、苹果、葡萄等水果。