问患者提问

那些运动可以提高身高

我16岁了，才165cm，长的有些矮，还有些胖，我还能长高吗？有些朋友告诉我按时睡觉可以长高，这是真的吗？还有经常做运动不仅可以减肥还能长高，那做哪些运动可以提高身高？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男生一般是高中时候发育会比较明显，跑步，打篮球，跳高都可以帮助长高，多吃有营养的食物，男生只要是在24岁之前都有可能长高，多做运动，注意休息。

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