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胆汁返流主食吃面食好还是米饭好我最近

胆汁返流主食吃面食好还是米饭好我最近两年一直胃不舒服感觉既影响生活又影响工作

提问时间：2020-02-18

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃米粉建议应避免精神刺激少食多餐低脂肪、清淡饮食避免刺激性食物；不宜吃的过饱特别是晚餐；睡前不要吃东西；忌烟、酒和咖啡餐后不要立即躺平睡眠时应把床头抬高以减少反流的机会

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