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脾胃不好怎么才能健脾养气血

我现在身体不如从前，胃口没有以前那么好，经期的月经量也不多，去国医馆看了老中医，中医说我气血不足，脾虚胃寒，建议我先把气血养起来然后健脾益胃，调理身体，请问怎么可以养气血，健脾？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以用丁坤丹吃一些人参来补血和温宫。在饮食上，可以多吃龙眼，枸杞子，大枣，莲子，核桃，山楂，猪肝，猪血，菠菜，胡萝卜，黑木耳，黑芝麻，红豆，虾，红糖，小米等血产品。
或者粥也可以。

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