长时间的忧心忡忡会让人消瘦吗。

我觉得是可能会出现这种不良的后果的。因为中医认为，思虑伤脾。长时间的忧心忡忡，郁郁寡欢的，势必会影响到食欲，也继而会影响到食量和食物的消化和吸收。

对身体健康的影响还是潜移默化的。同时长期的情绪低落，也可以会诱发抑郁症的发生，因此，是需要引起自己和家人的高度重视和注意的。

消除不良的情绪，以积极的心态来面对现实生活，是一种乐观向上的生活态度，也是维护自身健康的最好办法和手段。学习学习心理学，注重广泛的社会实践活动，是维护自身身心健康的好办法。