问患者提问

日常吃那些的食物是可以防止脱发的？

以前我的头发也掉；不过不是很厉害的；可能是这段时间整天加班导致我的头发掉的特别的厉害，尤其是头顶和额头的地方最厉害，严重影响到我的工作和个人形象，有什么方法可以防止脱发吗生活中可以防止脱发的食物都有哪些？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，养发预防脱发：宜食含碘高的食物。宜多食碱性物质。如新鲜蔬菜、水果。宜多食维生素A的食物。如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

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